Inicie a sua viagem inspirado pelo instrutor que lidera o pelotão através de montes, retas, picos de montanha, provas contra-relógio e treino intervalado. Descubra o atleta que há em si – transpire e queime calorias para elevar as suas endorfinas ao máximo.

DURAÇÃO: 45 minutos  |  TIPO DE EXERCÍCIO: treino de Indoor Cycling  |  INTENSIDADE: moderada a alta

GASTO CALÓRICO: >620 calorias

BENEFÍCIOS

  • Aumentar o nível de condicionamento cardio-respiratório, queimar gordura, tonificar e modelar as pernas, ancas e glúteos.
  • Ganhar força nas pernas e resistência muscular sem aumentar muito o volume.
  • Queimar potencialmente mais de 620 calorias.
  • Libertar endorfinas para ajudar a libertar o stress e sentir-se fantástico!