Com movimentos simples, mas desafiantes, SH´BAM™ é a aula certa para ficar em forma e conseguir trazer ao de cima a estrela que existe dentro de si, mesmo que a dança não seja algo natural na sua vida. Ao som dos atuais êxitos, as musicas mais ouvidas nas discotecas de todo o mundo e os ritmos latinos mais modernos, SH’BAM™ é a última novidade para fazer exercício de forma divertida e social.

DURAÇÃO: 45 minutos  |  TIPO DE EXERCÍCIO: cardio  |  INTENSIDADE: moderada

GASTO CALÓRICO: >506 calorias

BENEFÍCIOS

  • Proporcionar todos os benefícios do exercício cardiovascular, incluindo o consumo de muitas calorias.
  • Melhorar a coordenação.
  • Desenvolver a expressão corporal.
  • Deixá-lo muito bem-disposto!